[...] Duzo gorzej jest w druga strone. Jesli sie uczyles techniki WC, to po zalozeniu rekawic nie jestes w stanie nawet w powietrze i bez przeciwnika poprawnie ulozyc tak samo rak jak sie uczyles, nie mowiac juz o wykonaniu - chocby w powietrze - calkiem podstawowych technik. Tam sie po prostu zupelnie inaczej uklada dlonie, przedramiona, garde i [...]
[...] mi rozwala klate! 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3x8-12 12x8kg/12x8kg/8x10kg myślalam, że nie dotrwam :O 4. czachołamacze 2x 6-8 8x10kg/8x15kg Trice mi sie trzesa jak oszalale po kazdym wycisnieciu :P 5. uginanie 2x6-8 8x17,5kg/8x20kg POMPA.};-) żyły to mi eksplodują kiedyś :D8-) Dzisiejszy trening uwazam za swietnie udany,była [...]
Kebula,dziekuje za odpowiedz.Wiesz to moze nie sa az tak wielkie napady ale czuje ze moja dieta jest zle zbilansowana bo ciagle mam ochote na slodkie.Wyglada to tak ze jak sobie dlugo odmawiam slodyczy to potem mam ochote zjesc ich duzo.Czasem moja psychika dziala tak ze jesli sobie czegos odmawiam to potem o tym mysle,zakazany owoc najlepiej [...]
[...] mi powiedziala kiedys kiedy dotknela mojej nogi ,ze ja tam nic nie mam.Patrzac na te zdjecia mam zlosc do siebie,obwiniam sie ze nie przylozylam sie do diety,ze byly ciagle jakies wymowki wiec mam co chcialam,widze po sobie ze mozna tracic czas jesli dieta nie jest czysta mimo iz chodzimy na silownie. Z drugiej strony sie usprawiedliwiam [...]
Blendera to sie dopiero beznadziejnie myje Ale w lato sie oplaca (kostki lodu, truskawki oczywiscie jak ktos nie 3ma diety)... Kiedys Kaizen i Prolab to były rarytasy i stare opakowania ze starym znaczkiem firmowym to było to
[...] plan na wytrzymałość nóg to proponuje wykonywać plan na nogi z książki Matta Fureya Combat Conditioining: Przyisady hinduskie 80 + Przysiady wyskoczne 20 i tak powtarzaż bez przerwy aż dojdziesz łącznie do 500 itd. Oczywiście na początku może być to dla ciebie problemem ale jak opanujesz technikę i się przyzwyczaisz to szybko pójdzie postęp.
[...] zielonego pojęcia o tych środkach i postępowaniu w takich przypadkach. Siedziałem 8h w poczekalni z kroplówką w ręku aż sie wkur****m, wyjąłem ją, w domu wziąłem xanax i jakos zasnąłem. To jest paradoks, że więcej dowiesz sie na forum od kolegów koksów niż od lekarzy. Na krew pod ręką w razie co mam warfin i acenocumarol, ale to też są [...]
A tak w ogóle to za takie porady normalnie bierze się kasę i jak chcesz zeby ktoś usiadł nad tym i pomógł to gdzie są jakieś wyniki, cokolwiek? z fusów mamy wróżyć czy jesteś już rozyebany i umrzesz za rok? dawaj morfologię, echo, calcium score, pełny panel hormonalny, cukier, insa - im więcej dasz tym lepiej można coś pomoc. Tak na oko ze [...]
hughbury moze od Ciebie to dotrze, tez chcialem to napisac, tak jak kiedys (chyba) pisal to parker albo nani20. niewazne czy jestes szybkim obronca, czy dobrym technicznie napastnikiem. jak do tej pory buty nie sa pogrupowane na pozycje i umiejetnosci.
Ta Nike Magia Shox to badziew. Miałem je kiedyś i po jakims czasie zrobily sie z nich straszne kapcie, a poza tym sie w nich slizgalem jak cholera. Z reszta nie tylko ja bo jak grał Baszczynski w tych butach na turnieju w czewie to tez sie slizgal :)
Witam, jakie polecacie buty do 300zł, głównym kryterium jest wytrzymałość, mile widziane były by ze skóry. Miałem kiedyś Adidasy wygodne i dość wytrzymałe, potem przyszedł czas na Nike Mercurial Vapor II bardzo wygodne, lecz gorzej z wytrzymałością, bo jedna runda jak na takie butki to trochę słabo, ostatnio miałem UMBRO o których chyba nie można [...]
Cybul to moj kumpel kiedys rzucil kumplem o smietnik koles po nim splaynal a jak sie okazalo koles jest instruktorem Karate Kyoushin (Czy jak sie to pisze) hehehe kumpel mowil jak sie dowiedzial: jakbym wiedzial wczesniej to bym *******lal
ksiazke dziada mozna przeczytac , ja sie wkrecilem choc wiadaomo to jego punkt widzenia o ksiazke slowika trudniej ale w necie jest na pdf jak ktos znajdzie to dajcie linka kiedys ja mialem i zapomnialem juz koronny ma ochrone 15 lat potem juz jakos mniej ,chyba ze jakas nowelizacja ustawy byla jezeli udowodnią ze byles zamieszany w morderstwo nie [...]
mieliscie ktos po tym zawroty glowy albo dusznosci ? , mi sie dusznosci wlaczyly jak po treningu wzialem 4 kapsy a trening skonczylem wzglednie szybko bo w godzine, a przed treningiem tez zarzucilem 4 kapsy, i w klacie czulem takie mrowienie dziwne jakby w plucach ale pluca niby nie sa unerwione to nie wiem moze schize mam , ale zawroty glowy [...]
Kuba, mam prosbe, mozesz kiedys przy okazji zmierzyc srednice talerza 20kg ? U mnie sa wyjatkowo dziwne, grube i malutkie, a Twoje wydaja sie z kolei wielkie ;) Warzywa trzeba hartowac, bo inaczej smakuja jak.. no mniejsza z tym. Gdyby sie matwic o witaminy, to lepiej jesc je wszystkie na surowo ;)
co ty, kiedys tak jadlem i nie chodzi o cholesterol ale o tluszcz, jak dla mnie zaduzo w zoltku jest tluszczow,tluszcze daje w dzien takie jak siemie lnniane,****a czy jakos tak bo to brzmi dziwnie to siemie lniane i nie wiem czy sie nie pomylimempo angielsku to jest flax oila powiedz czy dobrze napisalem ?tak sie pisze siemie lniane ? flax [...]
"A ty Greg podaj jakis przyklad w ktorym GW klamala w dziale sportowym. " były ich tysiące a nawet setki Pierwsze z brzegu co mi przychodzi do głowy to jak dział sportowy napisał po zatrzymaniu 700 kibiców Legii, że mieli przy sobie mnóstwo "sprzętu" a mieli widelec jeden. Innych przykładów ze sportu czy wydarzeń około [...]
mowcie co chcecie dla mnie pudzian ma bardzo duzo szans 4 ostanie walki sylvi 3przegrane 1wygrana samo mowi za siebie wszyscy mysla ze jest taki jak kiedys mial swoja forme ale teraz... byla passa wygrywania teraz zaczyna sie przgrywania, ostatnia walka ktora wygral to wygladala tak jak 2 runda walki pudziana tylko klincz i jakies tam strzaly [...]
[...] MMA mocno zorientowany jest na porażkę P.:) w sumie to rozumiem negatywne podejście wielu forumowiczów tutaj-chłopaki ćwiczą zapamiętale mma,muay thai itd. a tu przychodzi jakiś nakoksowany burak i zaczyna klepać ćwiczących SW no nie może być że ja tyle lat ćwiczę,technika,wytrzymałość itd. a miałaby liczyć się tylko siła i po zawodach nawet [...]
Małolata/aniitka155
